​​​​Nächste Schritte
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Nachdem Sie mit mir Kontakt aufgenommen haben, werden wir einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren. Bei diesem ersten Treffen erforschen wir Ihre Ziele und besprechen, welche Art von Hilfe für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie sich beim Gespräch wohlfühlen und die Zusammenarbeit fortsetzen möchten, vereinbaren wir weitere Termine. Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt, wobei sich dieses Intervall mit fortschreitendem Therapieverlauf oft verlängert. Die Therapie wird abgeschlossen, wenn Ihre Ziele erreicht sind oder wenn Sie sich bereit fühlen, Ihren Lebensweg allein fortzusetzen.
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Verschwiegenheit
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Einen sicheren Raum zu finden, in dem Sie sich frei ausdrücken können, ist entscheidend für eine Psychotherapie. Psychotherapie ist vertraulich und durch österreichische Verschwiegenheitsgesetze geschützt.
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​​​Meine Methode​
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Die Integrative Gestalttherapie ist eine zertifizierte Psychotherapiemethode, die sich für ein breites Spektrum an psychologischen, psychosozialen und psychosomatischen Beschwerden eignet. ​​
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Die Integrative Gestalttherapie ist phänomenologisch und im Hier und Jetzt verankert. Gestalttherapeutinnen und -therapeuten vertreten den Standpunkt, dass der Einzelne am besten etwas über sich selbst lernen kann, indem er die Phänomene erforscht, die in der Interaktion mit anderen und der Umwelt auftreten. Die Methode ist ganzheitlich und berücksichtigt alle Facetten des körperlichen Erlebens, einschließlich Kognition und Überzeugungen, Imagination und Träume, Emotionen und Gefühle, körperliche Empfindungen und Muskelspannung, Bewegung und Ausdruck. Da unser subjektives Erleben durch das Zusammenspiel von Selbst und Umwelt geprägt ist, werden sowohl das subjektive Erleben als auch die Situation des Klienten in den Blick genommen.
Die Integrative Gestalttherapie betrachtet Bewusstheit als einen zentralen Bestandteil des Heilungsprozesses. Durch die Fokussierung auf das Erleben des Hier und Jetzt können ungelöste Situationen und nicht integrierte Anteile des Selbst, wie z.B. verdrängte Gedanken und Emotionen, die sich auf das Wohlbefinden einer Person auswirken, bewusst gemacht werden. Dadurch können neue Wege der Selbstverantwortung entwickelt und ein Gefühl der Ganzheit und Vitalität wiederhergestellt werden. Unabhängig davon, ob die Phänomene der Gegenwart angehören oder aus der Vergangenheit nachhallen, wird versucht, ihre Auswirkungen im Hier und Jetzt zu bewältigen.
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Die Gestalttherapie ist experimentell und kreativ. Da sich die Gestalttherapie auf die Wahrnehmung im Hier und Jetzt konzentriert, beschränken sich Therapiesitzungen nicht auf das Gespräch. Die Sitzungen können aktiv und kreativ sein, denn gerade im Tun können wir neue Erfahrungen machen, uns selbst entdecken und neue Möglichkeiten kreieren. Durch die aktive Auseinandersetzung mit dem, was wir über uns selbst entdecken, können wir gestalten, formen und zu dem werden, der wir sind.
Die Methode hat eine Reihe von Wurzeln, darunter Psychoanalyse, Existenzialismus, Phänomenologie, Feldtheorie, Gestaltpsychologie und östliche Philosophie.
Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.